Meine wissenschaftlichen Erkenntnisse über die venöse Durchblutung der Lendenwirbelsäule bieten neue und ganzheitliche Ansätze zur Prävention von chronischen Rückenschmerzen.
 
In diesem Vortrag wird auf einfache Weise verständlich gemacht, welchen großen Einfluss natürliche Bewegung, Organe sowie die Psyche auf die Lendenwirbelsäule haben. Gleichzeitig werden passende präventive Lösungsansätze motivierend vermittelt, sodass Rückenschmerzen wesentlich effektiver vorgebeugt werden können.

Mit diesem Vortrag werden die ganzheitlichen Zusammenhänge und Auswirkungen des digitalen Zeitalters auf das Gehirn und vegetative Nervensystem beleuchtet. Das große Potenzial von Meditation und Achtsamkeitsübungen für die mentale Leistungsfähigkeit wird auf einfache und motivierende Weise vermittelt.
 
Darüber hinaus wird die große Bedeutung von Sport, erholsamem Schlaf, bewusster Ernährung sowie Offline-Zeiten für eine stabile mentale Gesundheit verständlich.